Blog

Podlaski: koniec długiego zgrupowania

2015-02-28

Podlaski: koniec długiego zgrupowania

Po bardzo długim, ponad miesięcznym zgrupowaniu najpierw w Hiszpanii, a potem w Portugalii w końcu przyszedł czas, by wrócić do Polski, aby złapać trochę oddechu i szykować się na kolejne starty. W tych nabliższych wyścigach udział wezmą inni kolarze z ActiveJet Teamu - ja wracam na razie do treningu w kraju.

Bernas: pierwszy wyścig na naszym poziomie

2015-02-28

Bernas: pierwszy wyścig na naszym poziomie

W Classica de Loule nasze podejście będzie zupełnie inne. Jedziemy po konkretne wyniki, nie po dobre wrażenie. 

Gradek: myślami przy kolejnych startach

2015-02-28

Gradek: myślami przy kolejnych startach

Wolny czas spędzam w Polsce, ale treningów nie odpuszczam ani na chwilę. Powoli zaczynam myśleć o tym, co czeka nas w marcu.

Franczak: myślami w Portugalii

2015-02-28

Franczak: myślami w Portugalii

W ostatnich dniach odpoczywam od wyścigowego rygoru, ale żebyście nie zapomnieli, że podobno jestem kolarzem, postanowiłem sięgnąć myślami do nadchodzących wyzwań. 

Podlaski: wykonaliśmy ciężką pracę

2015-02-27

Podlaski: wykonaliśmy ciężką pracę

Kilka dni temu zakończyliśmy wyścig Volta ao Algarve, w którym udział brało aż osiem ekip z cyklu World Tour. My oczywiście nie pojechaliśmy tam po zwycięstwo, ale po walkę i ciężką pracę, które mają przynieść efekty już podczas naszych najbliższych wyścigów w marcu i kwietniu.

Dąbkowski: Kierunek Portugalia

2015-02-27

Dąbkowski: Kierunek Portugalia

Od kilku dni przebywam wraz z częścią zespołu w miejscowości Quarteira na południu Portugalii. Pierwszy dzień w Portugalii przywitał mnie piękną pogodą i upłynął przed obiektywem aparatu Szymona Gruchalskiego, który wykonał nam sesje zdjęciowa. Było sporo zabawy i śmiechu. Do południa pozowaliśmy w terenie na rowerach, a popołudniu przenieśliśmy się do studia. 

Franczak: jak regenerować się na

2015-02-27

Franczak: jak regenerować się na "etapówce"?

Wyścig etapowy zawsze stanowi duże obciążenie dla każdego uczestnika. Jeżeli marzy się o osiągnięciu dobrego wyniku, czy nawet przejechaniu wszystkich odcinków, nie da się obejść bez odpowiednio przemyślanej i zaplanowanej regeneracji. 

Gradek: co jeść i pić w trakcie wyścigu?

2015-02-26

Gradek: co jeść i pić w trakcie wyścigu?

Odpowiednie nawodnienie i przyswojenie niezbędnych składników odżywczych to jedne z głównych warunków dobrego samopoczucia na trasie. Ewentualny błąd i żołądkowa rewolucja mogą skutkować nawet... wycofaniem z zawodów. 

Franczak: kask to nie obciach!

2015-02-26

Franczak: kask to nie obciach!

Dla tych co jeszcze mają opory przed zakładaniem kasku na głowę mam jedną radę - skończcie z tym wreszcie! Kask to nie obciach, a w wielu sytuacjach może uratować wasze życie i zdrowie.

Okiem rzecznika: Dobre nowiny

2015-02-26

Okiem rzecznika: Dobre nowiny

Wiele pozytywnych informacji napłynęło w ostatnim czasie do naszego zespołu. Dyrektor sportowy Piotr Kosmala zadbał o bardzo dobry kalendarz startów, a co najważniejsze pozyskaliśmy nowego partnera - spółkę Orlen Paliwa. 

Autorzy

Twitter

Facebook