Ostatni tydzień przed pierwszym wyścigiem w sezonie, był inny niż wcześniejsze etapy przygotowań. Dużo czasu poświęciłem na odpoczynek i relaks.
Jak już pewnie wiecie, od kilku dni razem z moimi kolegami z ActiveJet Team przebywam na zgrupowaniu w Hiszpanii, gdzie szlifujemy formę przed rozpoczynającym się za kilka dni nowym sezonem kolarskim.
Przepełniona słońcem i hiszpańską atmosferą Majorka jest doskonałym miejscem na szlifowanie formy przed zbliżającym się sezonem. Wszystko jest tutaj perfekcyjne - od pogody po organizację treningów.
W poprzednim wpisie opisywałem pierwszą, grudniową część przygotowań. O ile wtedy moim zadaniem było przede wszystkim zrobienie bazy kilometrowej, czyli przejechanie określonego dystansu w okresie przygotowań. W styczniu zaczęły się treningi bardziej zróżnicowane I intensywne, krótko mówiąc – nadeszła druga, cięższa część przygotowań.
Odżywianie to tak samo ważna część uprawiania kolarstwa jak trening, regeneracja i sprzęt. W okresie przygotowawczym przed sezonem kiedy obciążenia są bardzo duże, jest szczególnie ważne, żebyśmy przyswajali odpowiednie składniki odżywcze w takich ilościach, by przełożyło się to na efektywność w jeździe na rowerze.
Ostatnie dwa miesiące, były dla mnie okresem wytężonej pracy. Przygotowania przedsezonowe, to bardzo ważny okres. Trzeba przepracować go ciężko i sumiennie, aby nie mieć problemów kondycyjnych podczas sezonu. Przygotowania takie mają wiele elementów. Należą do nich między innymi treningi rowerowe, siłowe, regeneracja czy dieta.
Pierwszy sezon w barwach Active Jet Group zbliża się wielkimi krokami. Osobiście nie mogę się doczekać powrotu na trasę. W głowie nakreśliłem sobie jasno postawione cele, ale nie wspominam o tym głośno.
Transfer do innej ekipy to jak przejście do zupełnie nowej rzeczywistości. Wiąże się z tym wiele zmian, wprowadzenie zupełnie nowych standardów i konieczność złapania wspólnego języka z obecnymi już członkami teamu.
Zgrupowanie w Hiszpanii wciąż trwa, ale ostatnio dołączyła do mnie grupa kolegów z ActiveJet Team i teraz już razem, całą grupą szykujemy się do sezonu, który będzie naszym drugim w zawodowym peletonie, dlatego każdy z nas chciałby jeszcze bardziej zaznaczyć naszą obecność i realizować swoje cele.
.jpg)
