Blog

Gradek: Jak to jest z tą aerodynamiką?

2016-11-30

Gradek: Jak to jest z tą aerodynamiką?

Aerodynamika stała się w kolarstwie przedmiotem wielkich badań i wyścigu zbrojeń. Każdy szuka jakiejś przewagi, małego zysku, który może się okazać bezcenny, gdy rywalizuje się o sekundy. Oczywiście możemy inwestować wielkie pieniądze w sprzęt, jak to ma miejsce w zawodowym kolarstwie, ale każdy amator może „domowymi” sposobami popracować nad idealnym ułożeniem ciała i roweru względem oporu powietrza.

Franczak: podsumowanie sezonu – cz. II

2016-11-30

Franczak: podsumowanie sezonu – cz. II

Druga połowa sezonu 2016 była dla mnie słodko-gorzka z naciskiem na to drugie. Kontuzja i ogromny zawód na Tour de Pologne była dla mnie ciężkie, ale liczę, że nauka wyniesiona z tych porażek zaprocentuje w najbliższym czasie.

Bernas: krótki oddech i jadę dalej

2016-11-29

Bernas: krótki oddech i jadę dalej

Witam z powrotem na polskiej ziemi. Od piątku odpoczywam w domu po zgrupowaniu na Majorce, ale ani się obejrzę i już wracam do Hiszpanii.

Franczak: podsumowanie sezonu – cz. I

2016-11-29

Franczak: podsumowanie sezonu – cz. I

By móc oficjalnie zamknąć sezon 2016 i skupić się na 2017, pasuje dokonać podsumowania. W poprzednim wpisie starałem się wam przekazać, jak ważne jest stałe śledzenie swoich treningów i odczuć, jeśli chcemy stawać się lepsi i lepsi. Tak samo dla mnie spojrzenia na tegoroczne wyścigi z perspektywy czasu, już bez emocji pozwala oczyścić głowę i nastawić się pozytywnie na kolejne wyzwania.

Franczak: najlepszy

2016-11-27

Franczak: najlepszy "wyścig" sezonu

Nie było mnie tu przez dłuższy czas, ale jeśli śledzicie mojego Facebooka to wiecie, że 22 października wziąłem ślub z moją narzeczoną, a dziś żoną Klaudyną. Nie da się opisać słowami, jak wyjątkowy i niezapomniany był dla mnie ten dzień. Nie mam wątpliwości, że było to dla mnie najważniejsze wydarzenie minionego sezonu.

Podlaski: podsumowanie sezonu 2016 - cz. II

2016-11-25

Podlaski: podsumowanie sezonu 2016 - cz. II

W drugiej części sezonu 2016 chciałem się odkuć za niepowodzenia z pierwszej połowy roku. Czy mi się to udało? Tylko trochę, ale nie poprawiło to znacząco ogólnej oceny sezonu w moim wykonaniu.

Podlaski: podsumowanie sezonu 2016 - cz. I

2016-11-23

Podlaski: podsumowanie sezonu 2016 - cz. I

Lada moment ruszają przygotowania do sezonu 2017, dlatego pasuje spiąć klamrą to wszystko, co wydarzyło się przez ostatnich 11 miesięcy.

Gradek: siła zamiast kilometrów

2016-11-19

Gradek: siła zamiast kilometrów

Część moich kolegów już szlifuje formę w ciepłych krajach, ale mi na razie wystarczy trening w kraju. Na tym etapie przygotowań nie wykręcam jakiejś ogromnej liczby kilometrów, a zamiast tego dokładam treningi z ciężarami, pracując nad siłą.

Bernas: czas na Majorkę

2016-11-16

Bernas: czas na Majorkę

Kiedy to czytacie, ja kręcę się już na rowerze po Majorce. Razem z Pawłem Charuckim ruszyliśmy na pierwsze przedsezonowe jazdy w ciepłym klimacie.

Podlaski: roztrenowanie w nogach i głowie

2016-11-07

Podlaski: roztrenowanie w nogach i głowie

Minął miesiąc od mojego ostatniego startu w sezonie 2016. Po okresie roztrenowania zaczynam zabierać się za pracę przed 2017 rokiem.

Autorzy

Twitter

Facebook