Poniedziałkowy Sparkassen Muensterland Giro to ostatni wyścig dla Verva Activejet Team w tym sezonie.
Podczas jazdy na rowerze mogą nas spotkać różne sytuacje. Nawet niewielkie, możliwe do naprawienia uszkodzenie jest w stanie pokrzyżować całą jazdę na rowerze, a nawet sprawić, że będziemy mieć problemy z powrotem do domu. Dlatego zawsze warto mieć ze sobą mały zestaw narzędzi, które pozwolą nam naprawić usterkę.
Ból mięśni to normalna dolegliwość będąca następstwem ciężkiego wysiłku. Niestety dla nas samych to duża uciążliwość, która potrafi napsuć dużo krwi. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie poradzić z tym dyskomfortem.
Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem naszego dnia. Jeżeli rano zapewnimy naszemu organizmowi niezbędne składniki, dostaniemy mocnego kopa na cały dzień, co pozwoli nam lepiej funkcjonować i więcej wycisnąć z treningu. Niestety spora część nadal o tym zapomina.
Po udanym dla Verva Activejet Team wyścigu Tour des Fjords tak naprawdę mój sezon zbliża się ku końcowi. Trenuję jednak cały czas tak jak w środku roku, by jak najlepiej wypaść w ostatnich imprezach. Tym bardziej że forma cały czas utrzymuje się na dobrym poziomie.
Co robić wieczorem przed wyścigiem, żeby cały następny dzień zaliczyć do udanych?
Pytanie "czy warto jeździć na rowerze?" pozostawię bez komentarza. Nie ma tu chyba nikogo, kto twierdzi, że nie warto :) A, czy zastanawialiście się może, jakie korzyści niesie ze sobą uprawianie kolarstwa?
Po bardzo udanych dla mnie Górskich Mistrzostwach Polski zjawiłem się w domu tylko na dwa dni, a potem zapakowałem się w samolot do Norwegii, gdzie od środy pojadę w Tour des Fjords. Ale po kolei…
Przede mną zdecydowanie najbardziej wymagający wyścig od powrotu na rower. Jazda po trudnej trasie, w niekoniecznie sprzyjających warunkach to prawdziwa próba charakteru. Z mojego punktu widzenia – ważny etap w powrocie do najlepszej dyspozycji.
Jak powinien wyglądać?
