W domu, w pracy, na treningu – każdy z nas lubi podjadać. Przekąski są niezbędne, by w czasie długich przerw między posiłkami zachować energię i dać sobie trochę przyjemności – szczególnie w czasie treningu. Wiecie, po jakie przekąski ja sięgam najchętniej?
Za mną kolejny tydzień po zabiegu. Cały czas jestem przykuty do łóżka, z nudy zaczynam wariować, a co gorsza pojawiły się komplikacje, przez które mogę wrócić później.
Pierwsze zgrupowanie przed nowym sezonem już za mną. Wraz z moją dziewczyną spędziłem je na południowym wybrzeżu Katalonii. Po blisko trzech tygodniach wróciłem do domu i piszę swojego pierwszego bloga w życiu.
Do sezonu 2016 szykuję się już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz oficjalnie możemy zacząć go w kalendarzu. Mrozy trochę krzyżują treningi na początku roku, ale lada dzień ruszam na zgrupowanie do Calpe w Hiszpanii.
Trenażer czy rolka kolarska? Trudność z wyborem odpowiedniego urządzenia do ćwiczeń często się powtarza. Jedno i drugie ma swoje zalety, ale ze względu na rodzaj kolarstwa czy treningu, nie każdemu będzie pasować.
Zamknięcie cyklu World Tour i przyznawanie licencji na trzyletni okres może wpłynąć na podniesienie poziomu jak i przyczynić się do stagnacji.
Nastał długo oczekiwany rok 2016. Rok dla naszego zespołu bardzo ważny, ze świetnymi sponsorami u boku i licencją pro-kontynentalną. To właśnie te czynniki sprawiają, że zbliżający się wielkimi krokami nowy sezon będzie dla nas wyjątkowy.
Ostatnie dni nie były dla mnie zbyt szczęśliwe. Doznałem kontuzji przez którą niestety stracę część sezonu. Nie wiem dokładnie, kiedy wrócę do ścigania.
Święta były mi potrzebne. Tuż przed nimi wróciłem ze zgrupowania na Gran Canarii i po trzech tygodniach ciężkich, montonnych treningów potrzebowałem przede wszystkim odpoczynku psychicznego.
Czy w Święta można normalnie jeść i nie dość, że nie przytyć to schudnąć? Ostatnio przekonałem się, że jest to jak najbardziej osiągalne.
